Table des matières:
- Les muffins sont-ils sains ou malsains ?
- Les muffins aux myrtilles sont-ils un petit-déjeuner sain ?
- Quel est le muffin le plus sain à manger ?
- Quels sont les avantages pour la santé des muffins aux myrtilles ?
Vidéo: Les muffins aux myrtilles sont-ils bons pour la santé ?
2024 Auteur: Fiona Howard | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-10 06:37
Le muffin aux myrtilles moyen d'un café n'est pas ce que vous appelleriez un aliment santé: il contient près de 470 calories, soit près du double de ce que vous obtiendriez d'un beignet glacé au chocolat -et la plupart de ces calories proviennent de glucides raffinés, principalement de farine blanche et de sucre.
Les muffins sont-ils sains ou malsains ?
Muffins. Les muffins sont largement considérés comme un choix assez sain pour le petit-déjeuner, surtout s'ils contiennent des ingrédients sains comme du son, de l'avoine, des pommes ou des myrtilles. … En fait, la plupart des muffins sont préparés avec de la farine blanche raffinée, de l'huile et beaucoup de sucre, offrant peu de protéines ou de fibres.
Les muffins aux myrtilles sont-ils un petit-déjeuner sain ?
Les muffins peuvent ressembler à une option de petit-déjeuner plus saine que les beignets, mais la vérité est qu'ils sont loin d'être le cas. Exemple: un muffin aux myrtilles à teneur réduite en matières grasses d'une chaîne populaire contient 410 calories, avec 10 g de matières grasses (2 g saturées), 75 g de glucides et 39 g de sucre.
Quel est le muffin le plus sain à manger ?
Ci-dessous, notre liste de 14 recettes de muffins sains qui vous donneront de l'énergie toute la matinée
- Muffins à l'abricot et aux dattes. …
- Muffins au chocolat. …
- Muffins au quinoa aux fraises et aux bananes. …
- Muffin à la gousse de vanille et aux mûres. …
- Muffins aux courgettes et aux cerises. …
- Muffins Citron Framboise. …
- Muffins au gâteau aux carottes de blé entier. …
- Muffins à l'ananas et à la noix de coco.
Quels sont les avantages pour la santé des muffins aux myrtilles ?
La teneur en fibres, potassium, folate, vitamine C, vitamine B6 et phytonutriments des myrtilles favorise la santé cardiaque L'absence de cholestérol dans les myrtilles est également bénéfique pour le cœur. La teneur en fibres aide à réduire la quantité totale de cholestérol dans le sang et diminue le risque de maladie cardiaque.
Conseillé:
Quels popcorns sont bons pour la santé ?
Soufflé à l'air, non salé et non sucré est le type de pop-corn le plus sain et, par portion, il contient: 0,21 g de sucre . Quel type de pop-corn est le plus sain ? Soufflé à l'air, non salé et non sucré est le type de pop-corn le plus sain et, par portion, il contient:
Les myrtilles sont-elles bonnes pour les chiens ?
Certains types de baies en plus des mûres sont également sans danger pour les chiens. Vous pouvez également donner à votre chien des fraises, des myrtilles et des framboises. Ces baies sont douces et faciles à mâcher pour les chiens et ne contiennent aucun ingrédient toxique pour les chiens .
Les myrtilles feraient-elles du mal aux chiens ?
Oui, les chiens peuvent manger des myrtilles. Les myrtilles sont un super aliment riche en antioxydants, qui préviennent les dommages cellulaires chez les humains et les chiens. Ils regorgent également de fibres et de composés phytochimiques .
Dois-je décongeler des myrtilles avant de faire cuire des muffins ?
La plupart des recettes demandent de décongeler les baies avant la cuisson, en particulier si la recette peut être préparée avec des baies fraîches ou surgelées Cela permet aux cristaux de glace qui se sont formés autour d'eux de fondre une façon.
Pourquoi les sucres sont bons pour la santé ?
Ces sucres naturels sont des sources d'énergie valides et, avec les autres nutriments contenus dans ces aliments, sont importants pour nourrir un corps sain. Lorsque les sucres simples se trouvent naturellement dans les aliments entiers, ils sont accompagnés de vitamines, de minéraux, de protéines, de composés phytochimiques et de fibres .
