Pendant la grossesse, prenez chaque jour une vitamine prénatale contenant 600 mcg d'acide folique. L'acide folique ne fonctionne que pour prévenir les MTN avant et pendant les premières semaines de grossesse. Plus tard dans la grossesse, vous avez besoin de 600 mcg d'acide folique chaque jour pour aider votre bébé à grandir et à se développer.
Quelle quantité de folate une femme enceinte doit-elle prendre ?
CDC recommande aux femmes en âge de procréer susceptibles de tomber enceintes de consommer au moins 400 microgrammes (mcg) de folate par jour. Cependant, il est difficile d'obtenir 400 mcg de folate uniquement par l'alimentation.
Est-ce que 800 mg d'acide folique est trop pour une femme enceinte ?
Oui. Toutes les femmes qui peuvent tomber enceintes doivent prendre 400 à 800 microgrammes d'acide folique chaque jour, même si vous n'envisagez pas de tomber enceinte.
Est-ce que 1000 mcg de folate est trop pendant la grossesse ?
Il est peu probable que les femmes souffrent d'une consommation excessive d'acide folique. Nous ne connaissons pas de quantité dangereuse. Pourtant, pour la plupart des femmes, consommer plus de 1 000 mcg d'acide folique par jour n'est d'aucun avantage À moins que leur médecin ne leur conseille d'en prendre plus, la plupart des femmes devraient limiter la quantité qu'elles prennent à 1, 000 mcg par jour.
Une trop grande quantité d'acide folique peut-elle nuire à mon bébé ?
Mais même si l'acide folique est important, en prendre trop pourrait être problématique. La recherche indique certains effets négatifs possibles d'une consommation excessive d'acide folique, tels qu'une croissance fœtale altérée, des risques accrus de maladies infantiles telles que l' asthme et l'autisme, et la promotion de la croissance de certaines cellules cancéreuses.
