Un power rack est un équipement de musculation qui fonctionne comme un observateur mécanique pour les exercices d'h altères avec poids libres sans les restrictions de mouvement imposées par des équipements tels que la machine Smith. Sa conception générale est de quatre poteaux verticaux avec deux loquets de barre horizontale réglables de chaque côté.
Est-ce qu'un rack squat est nécessaire ?
Vous devriez posséder un rack de squat car il vous permet d'effectuer des levages lourds à partir d'une position confortable ce qui vous permet de gagner en force et en fonctionnalité. Non seulement un rack, également connu sous le nom de cage à squat, est idéal pour les squats, mais sa polyvalence permet également d'effectuer une quantité insensée d'autres mouvements.
À quoi sert le squat rack ?
Le but principal d'un rack de squat est de vous aider à progresser dans vos squats en ajoutant des incréments de poidsVous conduisant à des quantités de poids que vous ne pourriez autrement pas mettre en position sans aide. En fin de compte, le rack de puissance est la vie de l'h altérophile dédié.
Avez-vous vraiment besoin d'un power rack ?
Ai-je vraiment besoin d'un power rack ? La réponse courte est oui, vous le faites Si vous souhaitez améliorer les capacités de votre salle de sport à domicile pour vous permettre de soulever des poids libres lourds sans avoir besoin d'un partenaire de repérage, vous devez y ajouter un rack d'alimentation. Les power racks sont polyvalents, ils peuvent être utilisés pour effectuer plus d'une douzaine d'exercices.
Est-ce qu'un power rack vaut son prix ?
Les racks de puissance peuvent généralement supporter beaucoup plus de poids qu un rack de squat aussi. Si vous faites du levage sérieux, un rack électrique est certainement un pari plus sûr. … Donc, tant que vous avez l'espace au sol et le budget pour cela, il n'y a vraiment aucune raison d'acheter un rack squat sur un rack pleine puissance.
