Le système oxydatif, principale source d'ATP au repos et lors d'activités de faible intensité, utilise principalement glucides et graisses comme substrats Après le début de l'activité, l'intensité de l'exercice augmente, il y a un changement dans la préférence des substrats des graisses aux glucides.
Quelles sont les activités du système oxydatif ?
Entraînement du système oxydatif
- Cardi à l'état d'équilibre: entraînements de longue durée et de faible intensité tels que le jogging, le vélo, la natation ou l'aviron. …
- Intervalles longs – en utilisant un intervalle travail/repos 1:1 ou 1:2, par exemple, trois minutes de course rapide, trois minutes de marche/jogging, répété cinq fois pour un total de 30 minutes.
Qu'est-ce que le système énergétique oxydatif ?
Le système oxydatif est également connu sous le nom de cycle de Krebs et de cycle de l'acide citrique. Dans ce système, les glucides et les graisses sont les principales sources d'énergie converties en ATP et ce processus se déroule dans les mitochondries de la cellule.
Comment fonctionne le système oxydatif ?
Le système oxydatif– Ce système est la principale source d'ATP au repos et lors d'activités de faible intensité Le corps utilise principalement des glucides et des lipides au cours de ce système. … Tout comme dans la glycolyse, le glucose est transporté dans les mitochondries où il est absorbé dans le cycle de Krebs pour l'ATP.
Comment se comporte le métabolisme pendant l'EPOC ?
Semblable à la façon dont le moteur d'une voiture reste chaud après avoir été éteint, une fois qu'une séance d'entraînement est terminée et que vous êtes de retour dans votre routine quotidienne, le métabolisme de votre corps peut continuer à brûler plus de calories que lorsqu'il est à repos completCet effet physiologique est appelé consommation excessive d'oxygène après l'exercice, ou EPOC.
