Une source courante de fringales acides est un manque d'acide gastrique dans le corps. Si nous ne mangeons pas une quantité suffisante d'aliments acides, notre niveau d'acide gastrique chute, ce qui rend difficile la stérilisation et la décomposition des aliments que nous mangeons par l'estomac.
Quelle carence provoque des envies de sucre ?
Magnesium régule les niveaux de glucose et d'insuline, ainsi que le neurotransmetteur dopamine. Une carence provoquera des envies intenses de sucre, notamment pour le chocolat. De nombreuses marques de magnésium sont disponibles pour compléter votre apport. Le zinc aide le corps à métaboliser l'insuline et le glucose.
Que dois-je manger si j'ai envie de bonbons acidulés ?
Lorsque nous avons nos envies acides, l'une des premières choses auxquelles nous pensons est les bonbons acides. Mais lorsque cette envie se produit, vous pouvez avoir une délicieuse gâterie plus saine: sorbet ! Vous pouvez également boire du jus de citron ou de citron vert, ou prendre une orange. Les agrumes aident à réduire cette envie.
Qu'est-ce que cela signifie quand votre corps a envie de quelque chose de sucré ?
De nombreuses envies de sucre proviennent d'un déséquilibre de la glycémie Lorsque votre corps ingère du sucre, votre glycémie augmente et votre corps libère de l'insuline pour l'abaisser à un niveau plus sûr. Si l'insuline fait baisser un peu trop votre glycémie, comme cela arrive souvent, votre corps a besoin d'aliments qui l'augmenteront et augmenteront votre énergie.
Pourquoi j'aime autant la nourriture aigre ?
Lorsque vous mangez un aliment acide, l'acide qu'il contient déclenche une réponse dans les cellules réceptrices du goût présentes sur vos papilles gustatives … Des études antérieures ont suggéré que la consommation d'aliments acides provoque la libération de sérotonine, un composé qui peut affecter de nombreuses fonctions corporelles de base telles que l'appétit, le sommeil, la mémoire, l'humeur et le désir sexuel.
