Certaines premières recherches montrent que la consommation de 160 grammes de myrtille par jour pendant 6 semaines induit une rémission de la maladie. Perte de poids. Les premières recherches suggèrent que manger 100 grammes de myrtilles entières congelées par jour pendant 33 à 35 jours diminue le poids et le tour de taille chez les femmes en surpoids et obèses.
Que fait la myrtille pour le corps ?
Les myrtilles sont de petites myrtilles européennes riches en nombreux nutriments et composés bénéfiques. Ils sont associés à une réduction de l'inflammation et de la glycémie, ainsi qu'à une amélioration de la vision et de la santé cardiaque. Ils peuvent même améliorer les fonctions cérébrales, combattre les bactéries et réduire les symptômes de la colite ulcéreuse.
Est-ce que la myrtille marche vraiment ?
Il existe certaines preuves que la myrtille peut aider les troubles rétiniens, mais il n'y a aucune preuve scientifique solide que la myrtille est efficace pour traiter d'autres affections oculaires. En fait, la myrtille était autrefois couramment utilisée pour améliorer la vision nocturne.
Quels sont les effets secondaires de la prise de myrtille ?
Les effets secondaires courants de la myrtille incluent:
- Syndrome cachectique (cachexie): perte de poids, perte musculaire, fatigue, faiblesse, perte d'appétit.
- Anémie.
- Jaunissement de la peau et des yeux (jaunisse)
- Excitation à fortes doses (études animales)
- Peut affecter la glycémie.
Quelle est la meilleure myrtille ou myrtille pour les yeux ?
Certains cultivars de myrtilles ont un effet antioxydant supérieur à celui des myrtilles mais cela n'a aucune signification pratique. Pour les deux baies, la plus forte concentration d'anthocyanes se trouve dans la peau.… Cela, cependant, est à des années-lumière de la conclusion que les suppléments alimentaires d'anthocyanes peuvent aider à lutter contre la dégénérescence maculaire.
