Les shorts de compression sont conçus comme des collants de course et des cuissards … Les hommes trouvent souvent les sous-vêtements de compression plus confortables que les sous-vêtements ordinaires lorsqu'ils courent. Cela aide à garder tout en place et peut réduire la possibilité de se blesser dans un endroit inconfortable.
À quoi servent les shorts de compression ?
Les shorts de compression peuvent aider améliorer la récupération musculaire après l'exercice et réduire la douleur et l'inflammation après une blessure Si les personnes ont la peau endommagée, une condition affectant leur circulation, ou ne savent pas si les shorts de compression sont sans danger pour eux, ils peuvent parler à un professionnel de la santé.
Quand porter un short de compression ?
Les shorts de compression sont une bonne option pour réduire le risque de douleurs musculaires d'apparition tardive. Selon Men's He alth Magazine, les vêtements de compression portés lors d' exercices intenses réduisent ce type de douleur. Alors essayez-le: courez, faites du vélo, entraînez-vous ou faites du sport avec un short de compression et voyez si vous remarquez une différence.
Est-il mauvais de porter des shorts de compression ?
Et la compression peut comporter ses propres risques. "Les vêtements serrés, en particulier les shorts, peuvent causer des nerfs pincés, comme on le voit chez les soldats qui portent des ceintures serrées et lourdement chargées", explique Skiba. Les brûlures d'estomac peuvent également résulter de shorts serrés et hauts qui poussent sur les abdominaux et forcent le contenu de l'estomac.
Pouvez-vous porter des shorts de compression tous les jours ?
Il est meilleur de ne porter un équipement de compression que pendant l'entraînement et pendant une courte période après pour la récupération. Bien que le confort soit primordial et que les leggings de compression soient confortables, les porter tout le temps n'est peut-être pas une bonne idée.
