Le meilleur moment pour consommer de l'amla est tôt le matin, surtout pendant les hivers lorsque la température baisse. En plus de nettoyer le côlon, il élimine les toxines en excès du corps et est une riche source de vitamine C et de calcium naturels. Amla est également connue pour être efficace contre les pellicules et autres problèmes de peau.
Quand dois-je prendre Amalaki ?
Amalaki est réputé pour ses bienfaits immunitaires et anti-âge et constitue un excellent complément pendant les saisons d'automne et d'hiver. Selon l'Ayurveda, l'automne et le début de l'hiver sont caractérisés par Vata Dosha.
Peut-on manger de l'amla à jeun ?
Oui, Amla peut être mangé à jeun. Il possède de puissantes propriétés antioxydantes, est riche en vitamine C et en fibres et a une teneur élevée en humidité.
Peut-on manger de l'amla le matin ?
Amla est chargé de chrome qui aide à réduire le mauvais cholestérol et aide également à stimuler la production d'insuline, réduisant ainsi le taux de glucose sanguin des diabétiques. Boire du jus d'amla tôt tous les matins ou lorsque la tension artérielle est élevée aide également à maintenir le niveau de tension artérielle sous contrôle.
Que se passe-t-il si vous mangez de l'amla tous les jours ?
La consommation régulière d'amla conduit non seulement à une peau saine et éclatante mais améliore également la vue, renforce le système immunitaire et régule la glycémie et les lipides. Mangez comme murabba, cornichons ou bonbons; mais consommez-le quotidiennement.
