De nos jours, de nombreuses marques de lait d'amande utilisent carraghénane, un agent épaississant qui cause toutes sortes de problèmes gastro-intestinaux (aussi graves que les ulcères d'estomac) et peut provoquer des ballonnements pour beaucoup de monde.
Le lait d'amande est-il bon pour les gaz et les ballonnements ?
Chez ces personnes, le lactose non digéré passe dans le côlon, où il est fermenté par les bactéries résidentes, entraînant un excès de gaz, des ballonnements, de la diarrhée et l'inconfort associé. Étant sans produits laitiers, le lait d'amande ne contient pas du tout de lactose, ce qui en fait un substitut de lait approprié pour les personnes souffrant d'intolérance au lactose.
Quels sont les effets négatifs du lait d'amande ?
De plus, de nombreux laits d'amande aromatisés et sucrés sont riches en sucre. Trop de sucre peut augmenter votre risque de prise de poids, de caries dentaires et d'autres maladies chroniques (13, 14, 27).
Le lait d'amande est-il mauvais pour l'estomac ?
Le lait d'amande, par exemple, a une composition alcaline, qui peut aider à neutraliser l'acidité de l'estomac et à soulager les symptômes de reflux acide. Le lait de soja contient moins de matières grasses que la plupart des produits laitiers, ce qui en fait un choix plus sûr pour les personnes atteintes de RGO.
Quel lait vous rend moins gazeux ?
Lait LACTAID®L'ajout de lactase au lait permet aux personnes intolérantes au lactose de profiter du lait de vache sans les effets secondaires digestifs des crampes abdominales, des ballonnements et des flatulences. Ce lait est disponible dans de nombreux formats, y compris des variétés aromatisées. Utilisez comme vous le feriez avec du lait ordinaire.
