Non seulement les graines de citrouille sont riches en nutriments bénéfiques, mais elles peuvent absolument être ajoutées à un régime céto, ou à un régime pauvre en glucides et riche en graisses. En fait, les graines de citrouille sont l'un de ces incroyables superaliments qui peuvent être ajoutés à pratiquement n'importe quel régime sans effets indésirables.
Combien y a-t-il de glucides nets dans les pépites ?
Oui, les graines peuvent aussi faire partie d'un régime cétogène. Les graines de citrouille décortiquées, ou pepitas, sont 4g de glucides nets par portion de 1 oz.
La graine de pavot est-elle compatible avec le céto ?
La vinaigrette aux graines de pavot est-elle Keto ? Cela dépend entièrement des ingrédients. Par exemple, une marque populaire achetée en magasin peut contenir jusqu'à 5 grammes de glucides et 5 grammes de sucre dans une portion maigre de 2 cuillères à soupe. Cette vinaigrette citronnée aux graines de pavot, d'autre part, est absolument compatible avec le céto!
Quelle citrouille est adaptée aux céto ?
La saison d'automne semble synonyme de manger des citrouilles dans de nombreux plats savoureux. Mais maintenant que vous suivez le régime céto, pouvez-vous participer ? La bonne nouvelle est que oui ! La citrouille peut être compatible avec le céto sans sacrifier la saveur.
La patate douce est-elle compatible avec le céto ?
Les régimes cétogènes se caractérisent par leur teneur élevée en graisses et très faible en glucides. Les patates douces ont tendance à être naturellement riches en glucides et sont généralement exclues des plans de régime céto car elles peuvent rendre difficile pour de nombreuses personnes le maintien de la cétose.
