non ! Un lit de bronzage ne vous fournira jamais la vitamine D dont vous avez besoin, et ce n'est pas plus sûr que de bronzer à l'extérieur. Ne pas comprendre les faits peut littéralement signifier la différence entre la vie et la mort. Les rayons ultraviolets A (UVA) et ultraviolets B (UVB) causent des dommages cellulaires pouvant entraîner un cancer de la peau.
Le solarium est-il bon pour la vitamine D ?
Obtenir suffisamment de vitamine D dans les lits de bronzage n'est pas possible.
Ce n'est pas le cas Les ampoules utilisées dans les lits de bronzage émettent principalement de la lumière UVA; cependant, votre corps a besoin de lumière UVB pour produire de la vitamine D. Pour obtenir de la vitamine D en toute sécurité, les dermatologues certifiés recommandent une alimentation saine.
Combien de vitamine D obtenez-vous des lits de bronzage ?
Supplémentation en vitamine D
de Grujl et Pavel ont montré qu'une exposition sous un lit de bronzage trois fois par semaine pendant une période de 8 semaines au milieu de l'hiver était capable de produire une nette augmentation des taux sériques de vitamine D, plus donc que 1000 UI de vitamine D par jour3 supplémentation
Les cabines de bronzage présentent-elles des avantages ?
Plusieurs allégations de bienfaits pour la santé telles que amélioration de l'apparence, amélioration de l'humeur et augmentation des niveaux de vitamine D ont été attribuées au bronzage. De plus, l'Indoor Tanning Association affirme que « attraper quelques rayons peut allonger votre vie » [5]. L'exposition au soleil a été associée à une meilleure énergie et à une bonne humeur.
Les lits de bronzage émettent-ils des rayons UVB ?
Les lits de bronzage utilisent des ampoules fluorescentes qui émettent principalement des UVA, avec des doses plus faibles d'UVB. Le rayonnement UVA est jusqu'à trois fois plus intense que les UVA à la lumière naturelle du soleil, et même l'intensité des UVB peut approcher celle de la lumière du soleil.
