Comme de nombreuses vitamines et minéraux essentiels, le magnésium est un minéral dont beaucoup d'Américains ne consomment pas assez. Le magnésium est l'un des sept macrominéraux essentiels, des minéraux que les humains doivent consommer en quantités relativement importantes - 100 mg ou plus - pour maintenir une santé optimale.
Le magnésium est-il une vitamine ou un minéral ?
Le magnésium est un minéral essentiel au fonctionnement de l'organisme. Le magnésium aide à maintenir une tension artérielle normale, des os solides et un rythme cardiaque stable.
Le magnésium est-il une bonne vitamine à prendre ?
Le magnésium minéral est essentiel pour que votre corps fonctionne de manière optimale Un apport adéquat en magnésium a été associé à un risque réduit de maladie cardiaque, de diabète de type 2 et d'autres conditions. Prendre un supplément peut vous aider à répondre à vos besoins quotidiens si vous ne consommez pas suffisamment de cet important nutriment uniquement à partir des aliments.
Existe-t-il une vitamine appelée magnésium ?
Magnésium est un minéral qui est important pour la structure osseuse normale du corps. Les gens obtiennent du magnésium de leur alimentation, mais parfois des suppléments de magnésium sont nécessaires si les niveaux de magnésium sont trop bas.
À quoi sert le magnésium ?
Le magnésium est un nutriment dont le corps a besoin pour rester en bonne santé. Le magnésium est important pour de nombreux processus dans le corps, y compris la régulation des fonctions musculaires et nerveuses, la glycémie et la pression artérielle et la fabrication de protéines, d'os et d'ADN.
